1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:16:21.076ID:n2xrTIee0
脂質抑えめでがんばります

https://imgur.com/a/22gaPNm

KALDIで買ったタンパク質多めのパスタ




2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:17:15.102ID:n2xrTIee0
https://imgur.com/a/CFNMRNj

麺をゆでるよ

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:18:58.175ID:n2xrTIee0
https://imgur.com/a/G0nTosp

フライパンでオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を炒めるよ

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:21:53.294ID:7mBMaXCy0
>>8
鷹の爪はニンニクより焦げやすいからニンニクをある程度炒めてから入れるのがいい

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:22:13.989ID:n2xrTIee0
>>15
そうなのか初めて知った

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:19:19.822ID:34EJftFv0
またペペロン乳化戦争かよ

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:19:35.851ID:n2xrTIee0
ニンニクを炒める時は弱火にしないとあぶないよ
チューブのニンニクでやろうとすると
すごいはねるので要注意

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:20:27.643ID:n2xrTIee0
https://imgur.com/a/xHdF2pB

そこにトマト缶ダヴァー

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:21:07.847ID:/AMCyRLO0
チーズのせよう

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:21:27.181ID:n2xrTIee0
https://imgur.com/a/jOYozty

缶の中に残ったやつもしっかりつかおう

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:22:42.920ID:n2xrTIee0
https://imgur.com/a/9dBA3Kf

なんとなくヨーグルトとか入れてみたけど
ボソボソな口当たりになったのでやめた方がいいよ

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:23:27.817ID:n2xrTIee0
https://imgur.com/a/CDdLXdv

麺投入!ソイヤッL('ω')┘三└('ω')」ソイヤッ

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:23:49.367ID:/AMCyRLO0
卵入れよう

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:24:55.047ID:n2xrTIee0
今回はシンプルかつヘルシーにいきたいので
あんまり色々な具材は入れないよ

24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:25:45.973ID:n2xrTIee0
ソースを絡めてオリーブ乗っけて

https://imgur.com/a/rofluoD

完成

30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:27:14.237ID:/AMCyRLO0
>>24普通に美味そう

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:26:33.581ID:/AMCyRLO0
残った場合卵を巻こう

28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:26:38.380ID:7mBMaXCy0
味付けした?

32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:27:50.571ID:n2xrTIee0
>>28
塩胡椒とか軽くふったよ

29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:27:07.124ID:n2xrTIee0
食べた感想

麺茹でるときにボケっとしてて茹ですぎたよ
あとトマトが強すぎたなぁ
今度やる時はもっと美味しくつくりまする

31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:27:33.916ID:34EJftFv0
何だこのそそられないポモドーロは

33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:28:15.785ID:n2xrTIee0
料理初心者なんだ許せサスケ…

34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:28:45.926ID:FA9KOro40
トマトソースって結構煮込まないと酸っぱいし麺茹でるより先にソース作ったほうがよくない?

36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:29:15.229ID:n2xrTIee0
>>34
次作る時そうしてみるよ
アドバイスありがとう

39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:33:22.054ID:06eDEd4b0
>>34
これ
トマト缶はボツリヌス対策にクエン酸入れてるから酸っぱい
入れてない奴は多分元から酸っぱい

35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:28:54.174ID:n2xrTIee0
少しはみんなの暇つぶしになったかな
見てくれてありがとう

37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:30:11.702ID:7mBMaXCy0
トマト強いって酸味がかなりあったとか?
>>34 も書いてるがある程度煮込むと酸味は飛んでくれる

38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:31:20.037ID:n2xrTIee0
>>37
単純に量が多かったのと煮込みが足りなかったのかも

40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 14:37:15.684ID:n2xrTIee0
VIPって割と色んなこと学べるなぁ

42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/18(土) 15:47:49.100ID:DrMqdWcb0
生トマト好きだけど缶詰系は臭くて嫌だよな







トマト缶ってなんでこんなに
酸味があるの?!
と思ってましたが
クエン酸が入ってるんですね。
そりゃ酸っぱいわ。
ハチミツ等の甘味を入れると
酸味も紛れるし
コクも出るしでおすすめです。
入れすぎて甘ったるい
トマトソースに
なったこともありますけど…