1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:33:52.576ID:GIT8DFwlM
たまに夜食も食べてるのにおかしいだろ…




3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:34:27.970ID:SdzxxsWW0
糖質を摂りなさいと偉い人が言ってた

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:35:54.816ID:GIT8DFwlM
>>3
ご飯もちゃんと1日3合食べてるんだが?😡

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:34:31.277ID:rC35L1Mb0
癌…

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:36:29.164ID:GIT8DFwlM
>>4
ガキの頃から太れないんだが?😡

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:34:31.798ID:0prFuf3Q0
米4合食え

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:34:47.645ID:QH2UdRxR0
少なw

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:35:22.153ID:uzpBA/wT0
俺は一食に500g食ってるぞ

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:36:36.784ID:jTAic/R4p
プロテイン摂ってんなら運動しろ
太りたいだけならファット

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:38:46.952ID:GIT8DFwlM
>>10
ファットプロテインなんてあるのか😮
買ってみるわ😋

11 未来の有名(仮) ◆MIRAI777ag :2023/03/20(月) 13:36:38.352ID:F0MFVUsSp
そんな事より良くそんなに豚肉飽きないな
えらいっ!

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:37:42.296ID:UciGcX+OM
年はいくつ?

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:39:47.444ID:GIT8DFwlM
>>13
29なんだが?😰

170cm53kgなんだが?😰

24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:41:01.904ID:UciGcX+OM
>>18
ご飯豚肉以外は何食ってんの?

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:42:22.795ID:GIT8DFwlM
>>24
もやし玉ねぎ人参白菜がメイン
あとマルチビタミンサプリ

32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:44:43.153ID:UtzTy+i+0
>>27
健康的で草

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:38:27.376ID:2y/0DZwR0
糖質制限しちゃってるじゃん
太ろうとしてるってことは痩せてるんだろ?まずは普通の体になるために普通の食生活するのが先だと思うぞ

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:38:46.609ID:2y/0DZwR0
ご飯食べてるのかごめん撤回

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:39:48.132ID:gCcH4o4j0
日頃から運動してるなら適正カロリーくらいだからそれで体重増えるってことはない
一日の消費カロリーを超えてないと体重増えないよ

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:40:41.435ID:GIT8DFwlM
>>19
立ち仕事してるけど自分から運動は一切してないんだが?😵

30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:43:57.104ID:gCcH4o4j0
>>23
自室が2階にあるとか駅まで結構歩くとか知らずに運動してるってことは結構あるぞ
というか豚肉500gなんて1食の量でもおかしくないというかそれ以上に食べることなんてザラだからそれを大げさに「これだけ食べてるのに」って言う時点で普段からあまり食べてないんじゃないかとも思う

33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:45:15.578ID:GIT8DFwlM
>>30
😵😵😵😵😵

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:39:49.955ID:5uS0gDDU0
肉は太らない
米だの麺だのパンだの付属してるから太るわけで

21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:40:01.570ID:nZT4TnEK0
俺と同じような体質かもな
太れない苦しみわかるぜ

29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:43:21.696ID:UtzTy+i+0
ご飯じゃなくラーメン食え

34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:46:10.671ID:gCcH4o4j0
ガリガリの身体がコンプレックスなら筋トレしなよ
ただ食べてるだけだと脂肪つくだけでみっともないぞ

36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:47:02.175ID:GIT8DFwlM

ご飯180g 納豆 味噌汁


よくあるスーパーの弁当


豚肉500g使った野菜炒めとか

38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:48:50.985ID:UtzTy+i+0
>>36
肉より小麦粉や油食え

40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:50:51.123ID:GIT8DFwlM
>>38
わかった今日からお好み焼きもどき食うわ😋

41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:51:03.159ID:gCcH4o4j0
>>36
健康的

37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:47:46.357ID:/cLuNftF0
消化器官が弱いんだろ

39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:48:57.445ID:uqGqbIpfp
豚肉500gで500~600円くらい
諸々あわそて1食800円くらいか
ちょっと高いな

42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:51:43.283ID:GIT8DFwlM
ちなみにインパクトってプロテイン1袋飲んでたけど体重一切変わらなかった👽

43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:53:11.541ID:UciGcX+OM
カルシウムも摂りなよ
ただ脂肪ばっか摂って太ろうとしても骨が弱いと貧弱になりそう

44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:55:19.996ID:GIT8DFwlM
>>43
牛乳高すぎ🥺

45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:55:42.879ID:jhTtDgiQ0
単純に太りたいならペヤングばっか食えばいいだろう
体力も て ば だがな

46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:55:54.908ID:QH2UdRxR0
煮干しかじれ

47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:56:00.966ID:gCcH4o4j0
納豆と味噌汁で1日に必要なカルシウムの7割くらいは取れてるはずだぞ

49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 13:57:30.050ID:d4IVnAMS0
飲料にマルトデキストリン入れて飲むようにしたらいいんじゃね

51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 14:15:21.202ID:GF5TNVcs0
豚肉毎日500gって飽きない?ひと月いくらなの?てか太りたいでなんで豚肉に行き着くの?色々謎

52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/20(月) 14:15:47.478ID:fyO+g4B9M
脂質と炭水化物のセットで簡単に太れそう







立ち仕事って意外と
カロリー消費すると
思うんですよね。
1日500gなら
そんな太る量では
ない気もします。
痩せてることが
コンプレックスの男性が
太るとなったら
やはりタンパク質摂って
筋トレが一番なのでしょうか?